TELO VAM SE NIKAD NEĆE OPORAVITI, AKO OVO POJEDETE: Ishrana koja povećava pojavu i napredak malignih bolesti

hrana

Foto: Dnevne.rs/Pixabay

Danas nije tajna da određeni proizvodi mogu izazvati nastanak i razvoj hroničnih oboljenja: gojaznost, dijabetes tipa 2,kardiovaskularne bolesti, rak i td.

Grupa proizvoda koja povećavaju rizik od raka

Brojna istraživanja, urađena u nekoliko zemalja, došla su do istog zaključka: određeni prehrambeni proizvodi su direktno povezani sa nastankom malignih bolesti. Tu spadaju kolorektalni rak, rak želuca, grla grkljana.

Ishrana koja povećava pojavu i napredak malignih bolesti uključuje:

Nedovoljno konzumiranje proizvoda od celog zrna

Isključivanje voća i povrća iz ishrane

Isključivanje mleka iz ishrane

Konzumiranje prerađenog mesa

Preterano konzumiranje crvenog mesa

Konzumiranje slatkih pića.

Postoji detaljna lista prehrambenih proizvoda koji provociraju nastanak i razvoj tumora

Stručnjaci savetuju da se pridržavate zdrave, raznovrsne ishrane, namirnica od celog zrna, a da potpuno odbacite konzumiranje prerađene hrane, šećera i crvenog mesa.

Rizična grupa su žene i muškarci starosne dobi 40 godina i više. U vremenu kada se slabo krećemo i jedemo brzu hranu, neophodno je svaki dan pešačiti najmanje 30 minuta, piti dosta vode, ali i uraditi detoksikaciju organizima barem dva puta nedeljno.

 

Dnevne.rs, Stil.kurir.rs