OPREZ, STOMAČNI VIRUS STIGAO U SRBIJU: Ovo su simptomi, a evo kako da se zaštitite! (UPUTSTVO)

sestra

Foto ilustracija: Dnevne.rs pixabay

U Hitnoj pomoći rekli su nam kako nemaju tu informaciju, ali kako se sve veći broj ljudi razboljeva, odlučili smo da vam pomognemo u rešavanju ovog problema!

Ovih dana se sve više ljudi žali na stomačne probleme, koji se manifestuju kako mučninom i povraćanjem, tako i gadnom dijarejom.

Crevna viroza, takozvani stomačni grip, trese Srbiju. Broj obolelih je sve veći, a mučnina, povraćanje, proliv, visoka temperatura, glavobolja i grčevi u stomaku “hvataju” čitave porodice.

[adsenseyu4]

U Hitnoj pomoći rekli su nam kako nemaju tu informaciju, ali kako se sve veći broj ljudi razboljeva, odlučili smo da vam pomognemo u rešavanju ovog problema!

Postoji nekoliko jednostavnih stvari uz pomoć kojih možete da se zaštitite, ali ako stvari odu predaleko i problem ne rešite za dva do tri dana, obavezno idite kod lekara!

ruka

Foto ilustracija: Dnevne.rs / pixabay

Prevencija je najvažnija – Redovno perite ruke

Stomačni virusi prenose se kapljičnim putem, zaraženom hranom i pićem, a najpre prljavim rukama.

Upravo zato je u sezoni stomačnih problema pranje ruku najbolja preventiva, naročito ako ste bili u kontaktu s obolelima. Takođe, preporuka je da jačate svoj imunitet ishranom i izborom zdravih namirnica.

Unosite dovoljno tečnosti, najviše supe i čajeva

najvažnije je paziti da telo ne dehidrira, a to se može dogoditi vrlo lako, jer je želudac iziritiran i ne podnosi hranu i piće. Pa tako, sve što uđe u telo, bukvalno projuri kroz njega i izađe napolje.

[adsenseyu1]

Da ne bi došlo do dehidracije, važno je unositi što više tečnosti, ali ne bilo koje. Hladna voda, sokovi i drugi slatki napici ne dolaze u obzir.

Idealan izbor predstavljaju supice iz kesice, koje će osim tečnosti, telu nadoknaditi i izgubljene elektrolite, ali i topli, blagi čajevi.

Lagana hrana

Čist pirinač, obaren samo u vodi, sa dodatkom malo soli ili kocke za supu. Idealno bi bilo pirinač skuvati u većoj količini tečnosti, tako da ona može paralelno da se pije. U smirivanju stomačnih tegoba mogu da pomognu dvopek, pečeni tost, grisine i suvi hleb. Od ostale hrane, tek sa prvom čvrstom stolicom, može se uzeti malo banane ili jogurta.

VAŽNO!

Ukoliko virus ne prođe za najduže tri dana, obavezno se obratite lekaru!

[adsenseyu1]

(Dnevne.rs /Izvor: Telegraf.rs)

[adsenseyu2]

[adsenseyu5]