Istraživanje je pokazalo da ćete više potrošiti kalorija čisteći kuću nego vežbajući u teretani Ukoliko se osećate loše jer nikako ne možete odvojiti vreme za…
On tvrdi da dnevno unosi od 800 do 1000 kalorija, a nužno potrebnu tečnost unosi kroz sveže voće i povrće Svi znamo da nam je…
Da biste potrošili najveći deo unetih kalorija, dovoljno je da uvedete samo male promene Ako želite da vaše telo postane mašina koja čudesno troši sve…
Vežbe Džima Sareta namenjene su svima, a naročito onima koji veći deo dana presede Za najefikasniji trening nije vam potrebna teretana, sprave i posebna oprema,…
Izvestan broj namirnica poseduje takozvane “negativne” kalorije, što znači da mršavite baš zbog toga što ih jedete. Šta je, u stvari, negativan kalorijski bilans? Odgovor je…
Umesto da se prihvatite onoga na što prvo naletite u frižideru, pogledajte prvo koje su to vrste hrane koje bi trebalo izbegavati u kasnim, noćnim…