PROFESOR DOKTOR SERGEJ BUBNOVSKI: Imunitet se može obnoviti sa 15 sekundi, a evo i kako

lekar

Foto: Printscreen/ youtube/ Сергей Бубновский

Profesor doktor Sergej Bubnovski, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta.

Svake večeri, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode.

Nikako ne dodajte toplu vodu!

Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi! Možete i da zaplešete uz neku veselu muziku.

Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.

PROČITAJTE JOŠ

ČEKAJU GA PROBLEMI? Oglasila se lekarska komora, JAVNI NASTUPI Branimira Nestorovića na PREISPITIVANJU

Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata.

Univerzitet u Virdžiniji je otkrio da ledena voda pomaže u podizanju hormona koji jača imuni sistem

Ledena voda ima sledeće prednosti:

Bori se protiv depresije

Ublažava bolove u mišićima

PROČITAJTE JOŠ:

PRVA DOKAZANA SMRT OD KORONE U EVROPI BILA JE U SRBIJI! Kon: Virus je bio među nama mnogo pre nego što smo bili svesni!

Daje sjaj kosi

Poboljšava zdravlje kože

 

(Dnevne.rs/izvor: Stil.kurir.rs)