Ayurvedska medicina, najstarija orijentalna medicina savetuje da je najbolje spavati na levom boku
Većina ljudi nisu ni svesni činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno uticati na njihov probavni sistem. Prvi dokaz ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.
[adsenseyu5]
To potvrđuje i Ayurvedska medicina, najstariji orijentalna medicina, koja savetuje da je bolje spavati na levom boku, a ne na desnom.
– olakšava limfnu drenažu
– pomaže srcu da šalje krv u telo
– bolje uklanja štetne stvari
– doprinosi boljem funkcioniranju organizma
– olakšava dobru probavu
– promoviša protok krvi do srca
– doprinosi boljem protoku žuči
[adsenseyu1]
(Telegraf.rs/ Izvor:radiosarajevo.ba)