ZAŠTO JE TO TAKO? Da li znate da čak 45% ljudi donese neku životno važnu odluku za Novu godinu, a samo 8% tu odluku i sprovede

karte
Foto: Dnevne.rs/Pixabay
Zašto baš Nova godina? Kraj stare a početak nove godine, koji se kod nas poklapa i sa krajem sezone raznih proslava i praznika, uglavnom obeleženih preteranom količinom hrane i pića, nekako se nameće kao zgodna prilika da se životne navike promene.

Među odlukama koje ljudi najčešće donese su: smršati, krenuti na rekreaciju, ostaviti alkohol ili cigarete, živeti zdravije, više se družiti sa prijateljima ili više putovati. Iako su gotovo sve odluke korak ka pozitivnoj promeni i realno velika većina njih zavisi samo od nas samih, zašto toliko malo ljudi uspe da obećanje samom sebi i ispuni? Šta je to što nas sprečava i šta nam može pomoći da svoju odluku zaista i sprovedemo?

Evo par saveta:

Za početak, neka odluka koju donesete bude konkretna. Izbegnite odluke kao što su „živeti zdravije“ – već se opredelite za nešto specifičnije – na primer: trčaću 20 minuta svakog dana, izbaciću slatkiše posle 18h, provešću svaki drugi vikend u prirodi. Kada smislite svoju konkretnu odluku, predlažemo da je dokumentujete i javno objavite na kreativan i zabavan način i sigurni smo da će vam prijatelji svojom podrškom pomoći da plan i ostvarite!

Neka vaši ciljevi budu realistični. Ako niste pet godina potrčali, onda ideja da se brzinski spremite za prolećni maraton verovatno i nije baš realna.Umesto toga, zadajte sebi zadatak da svaki drugi dan trčite po pola sata i da ne preskočite ni jedan trening.

Želite da vas u 2018. prati sreća: Ovo nikako ne smete uraditi 31. u ponoć

Takođe je dobra ideja da plan podelite u više malih koraka – počnite od jednog kruga oko parka, zatim istrčite trku zadovoljstva na primer, a maraton neka dođe kada budete spremni. Rokovi nisu važni, istrajnost da se uspete – jeste!

Takođe, nemojte sebi obećavati stvari za koje niste odgovorni – put u Njujork je lepa želja, ali ne zavisi samo od vas već i od finansija, slobodnih dana i drugih faktora. Neka vaša želja bude vaša odgovornost!

Na kraju, ne zaboravite da sami sebe nagradite za ispunjen cilj! Poklonite sebi nešto kao nargradu za ispunejnu odluku ili organizujte proslavu zajedno sa prijateljima koji su vam pomogli da je ostvarite.

NJIMA PRIPADA VEĆA MOĆ: Ovo su četiri najmoćnija znaka horoskopa!

Dobra odluka je uvek dobra ideja, pa nemojte da čekate „sledeći ponedeljak“ ili „samo još da prođe to i to“ već neka vam ova Nova godina stvarno bude nova u najpozitivnijem smislu!

Horoskop za period od 31. decembra 2017. do 2. januara 2018. godine (ASTRO)

(Dnevne.rs/Blic.rs/Izvor:PR tekst)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*