PETAK JE DAN ZA PASULJ: Napravite posni PREBRANAC. Ako ne znate kako, evo RECEPTA! (VIDEO)

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone
hrana
Foto: Miansari66 /Wikimedia.org
Pored toga što ga obožavate zbog njegovog zamamnog ukusa, jeste li znali da je posni prebranac dobar za zdravlje?

Bilo da ga više volite kuvanog, na salatu, kao prebranac ili tavče, trebalo bi da znate da je pasuljfantastična namirnica za vašu krvnu sliku. Uz to, bareni ili pečeni pasulj predstavlja odličan izvor vlakana, proteina biljnog porekla, vitamina i minerala, a nedavno je dokazano i da snižavaholesterol!

Premda većina iskusnih domaćica već zna kako da napravi savršen prebranac, mnogi mlađi i dalje to ne znaju.

Zato vam donosimo najjednostavniji domaći recept za pravljenje ovog jela, a verujemo da ćete ga vremenom vi već usavršiti svojim tajnim cakama.

hrana
Foto: prinskrin

Sastojci:

1kg pasulja tetovca
2 velike glavice crnog luka (500-600gr)
2 kašike crvene mlevene paprike (30gr)

1 kašika suvog začina (20gr)
5 gr sol
200 ml suncokretovog ulja

(Telegraf.rs)

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone