MUČI VAS ZAPUŠEN NOS? 8 načina pomoću kojih ćete se sigurno rešiti ovog neprijatnog osećaja (VIDEO)

Foto: Dnevne.rs/pixabay
Svi kojima je bar jednom bio zapušen nos, složiće se s tim, da se želimo što pre osloboditi tog osećaja.

Sam nedostatak nosnog disanja stvara nam najviše smetnji. Kao rezultat, dišemo kroz usta, što dovodi do suvog grla i kašlja.

Istovremeno nedostatak kiseonika izaziva glavobolju, loše raspoloženje, razdražljivost.

Povratiti normalno disanje  je važan korak u lečenju prehlade i to možete uraditi  kod svoje kuće.

Ako se budete pridržavali sledećih uputstava, to možete učiniti u toku jednog dana.

HOROSKOP OTKRIVA: Ko će se mučiti, a kome je bogatstvo zagarantovano

Lagano i čvrsto masirajte tu tačku jedan minut. Ova masaža utiče na sluzokožu nosa:

♦ sprečava upalu i isušivanje nosne sluznice,

♦ deluje preventivno

♦ smanjuje pritisak u čeonim sinusima.

Delujte na nozdrve

Nežno pritiskajući kažiprstom i srednjim prstom, pravite kružne pokrete u oblasti nozdrva, u trajanju od 1-2  minuta. Na ovaj način će se osloboditi nosni putevi i lakše ćete moći da izduvate nos.

curenje-nos

Masirajte tačku između nosa i gornje usne

Laganim pokretima masirajte oblast između nosa i gornje usne 2-3 minuta. Ova masaža može da  pomogne da se smanji otečenost u nosu.

Koristite ovlaživač vazduha

Kada je vlažnost vazduha ispod 40%, nosna sluznica se suši i ometa slobodno disanje. Ako, pak, imate dosta sekreta, a vlažnost vazduha je niska, može doći do razvoja bakterija. Optimalne vrednosti vazduha su od 40% do 60%.

KAKO DA VAŠA LJUBAV TRAJE VEČNO: Horoskop otkriva do kada će partner BITI UZ VAS (ASTRO)

Zagrejte nozdrve

Uzmite toplu maramicu (možete je ugrejati u mikrotalasnoj ili je natopiti u vreloj vodi, a potom iscediti). Obloga ne treba da bude vrela, već prijatna.

HOROSKOP OTKRIVA ko voli nezaboravno i do kraja: OSOBU U OVOM ZNAKU NE ISPUŠTAJTE!

Toplota će sekret učiniti tečnijim. Nakon ove procedure izduvajte nos ili isperite nos fiziološkim rastvorom.

Umesto kapi probajte ova dva trika, i to sasvim prirodna, za otčepljavanje nosa.

(Dnevne.rs /Izvor: uspesnazena.com, zena.blic.rs)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*