IMATE PROBLEMA SA ŠTITNOM ŽLEZDOM? Ovo su 10 efikasnih, prirodnih lekova protiv bolesti štitne žlezde!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone
zlezda
Hipotiroidizam znači da tiroida ne proizvodi dovoljno svog hormona, a ovo najčešće nastaje kao posledica disfunkcije tiroide same po sebi. Evo nekih prirodnih načina koji mogu da poboljšaju stanje!

Šta preduzeti?

Smanjite unos soje

Soja ume da smanji funkciju tiroide, a pokazalo se da preterano konzumiranje soje može da izazove gušavost (uvećanje tiroide) kod zdravih osoba, piše „Zdrav život”.

Alkalizujte telo!

Ovo je najpre dobra preventiva kako do oboljenja tiroide ne bi ni došlo. Oslobodite se, zato, zasićenih masnoća iz ishrane jer upravo one narušavaju funkciju tiroide.

‘Sredite’ hormone

Uravnotežite nivo estrogena u organizmu kako estrogen usporava rad tiroide.

Pažljivo sa unosom mesa

Ukoliko konzumirate meso, birajte samo ono koje je organski proizvedeno kako biste izbegli mesa prepuna dodatih hormona, datih da uvećaju težinu stoke za prodaju.

Vitamin B3

Vitamin B3 (niacin), koji se često koristi za smanjenje nivoa holesterola, pokazao se i da spušta nivo tiroidnih hormona.

Gentian

Gentian je, takođe, poznat po tome da normalizuje funkciju tiroide.

Alge

Uvrstite u svoju ishranu alge, jer su bogate jodom koji telu treba da bi proizvodilo tiroidne hormone.

Kantarion

Ukoliko je prateći problem depresija, probajte da kantarionom pomognete telu u podizanju raspoloženja.

Cink i selen

Uzimajte dodatak cinka i selena jer studije pokazuju da njihov veći nedostatak može da umanji nivoe hormona štitnjače.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje stimuliše štitnjaču i svakako je dobar izbor kod hipotireoze.

Ipak, uvek je „bolje sprečiti nego lečiti“ te živeti što zdravije, „alkalnije“, aktivnije, kako bismo dali sve od sebe da ono što predstavlja lek, zapravo učinimo dobrom preventivom!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone
  • jadranka

    Mozete koristiti bilo koji preporuceni proizvod.svi su oni zdravi,ali ako ne umanjite svakodnevni stres nista vam nece pomoci ni u preventivi ni kad vec imate problem znam iz visegodisnjeg licnog iskustva.