NEVEROVATNO: Žene koje same ČISTE KUĆU gube najviše kalorija, da li možete pogoditi koji je NAJTEŽI kućni posao?

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone
sudovi
Foto: Pixabay.com
Istraživanje je pokazalo da ćete više potrošiti kalorija čisteći kuću nego vežbajući u teretani

Ukoliko se osećate loše jer nikako ne možete odvojiti vreme za fitnes, rešenje je u kućnim poslovima koji troše i više kalorija nego trčanje ili neki drugi vid fitnesa.

Pranje, usisavanje i brisanje prašine možda nisu najzabavnije aktivnosti, ali ako ih obavljate svakodnoveno tada potrošite čak 2000 kalorija nedeljno na njih, a ako samo perete suđe 15 minuta na dan tako potrošite 500 kalorijanedeljno, pokazala je studija internet stranice Muscle Food.

Stručnjaci su u njoj izračunali koliko tačno kalorija potrošite kada radite ovo:

Ribanje kade (15 min) – 100 kalorija

Pranje i prostiranje veša (1 sat) – 78 kalorija

Pranje suđa (15 min na dan) – 560 kalorija

Usisavanje (30 minuta) – 90 kalorija

Brisanje prašine (15 minuta) – 25 kalorija

Peglanje (3 sata) – 420 kalorija

Pospremanje kreveta (15 minuta) – 65 kalorija

Metenje (30 min) – 145 kalorija

Pranje prozora (1 sat) – 325 kalorija

Košenje trave (1 sat) – 325 kalorija

Baštovanstvo (30 minuta) – 213 kalorija.

(24sata.hr)

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone