DA LI STE ZNALI: Prvi sat nakon buđenja je „ZLATNI SAT“, evo šta treba da uradite!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone
jutro
Foto: pixabay /dnevne.rs
Prvi sat nakon buđenja je „zlatni sat“ jer je tada mozak odmoran, zbog čega jasnije razmišljamo i lakše donosimo odluke.

Zato je to idealno vreme da se pripremite za fantastičan dan, a evo kako to rade izuzetno uspešni ljudi!

Ustaju rano

Uspešni ljudi ne dozvoljavaju sebi da gube vreme odlagajući alarm pet puta ujutru. To dugme zapravo samo odlaže neizbežno, zato ustanite iz kreveta kada alarm zvoni, umijte se i suočite se sa novim danom. I nasmejte mu se!

Bave se sportom

Pre nego što doručkuju, uspešni ljudi odvoje vreme za malo rekreacije. Na taj način se ubrzava metabolizam i stimuliše se funkcionisanje mozga, tako da će vam vežbe u jutarnjim časovima itekako promeniti život.

Podsećaju se na ciljeve i rokove

Odvojite trenutak da razmislite zašto radite to što radite, to je sjajan način da započnete dan. Uspešni ljudi svakog jutra izdvoje pet minuta da zapišu svoje životne ciljeve i snove, a zatim napišu i raspored za dan pred njima.

Sete se zašto su zahvalni

Postoji li bolji način da započnete dan nego da se setite šta to cenite u svom životu, na čemu ste zahvalni? Uspešni ljudi to rade, a probajte i vi, dan će vam biti lepši!

Informisani su

Izdvojenih nekoliko minuta za jutarnje čitanje vesti, može da utiče na odluke koje donosite tokom dana. Nije važno čime se bavite, neke vesti mogu da vam pomognu da stvari sagledate iz druge perspektive.

Ne zaboravljaju bliske ljude

Nemojte da zaboravite na svog partnera, decu ili bliske ljude dok se trudite da vam jutro započne produktivno. Uspešni ljudi su uspešni i zato što nikada ne zaboravljaju šta je u životu zaista važno i nikada ne zaboravljaju drage ljude.

Mentalno se pripremaju

Vizuelizacija dana pred vama pomoći će vam da se pripremite za sve što vas očekuje. Neki ljudi se pripremaju tako što čitaju motivacione knjige, slušaju muziku koja ih „pokreće“…

Proveravaju imejl

Uspešni ljudi vole da budu dobro organizovani, zbog toga ujutru proveravaju imejl kako bi znali šta ih očekuje tokom dana.

Smeju se

Zaista uspešni ljudi znaju koliko je važno dan započeti dobrim raspoloženjem. Zato se trudite da njihovo jutro bude što pozitivnije – pevaju, đuskaju dok se tuširaju, razgovaraju sami sa sobom, ohrabruju sebe… rade bilo šta što će im staviti osmeh na lice.

(dnevne.rs /Izvor: mondo.rs)

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone